เรื่องของการออกกำลังกายในตอนนี้เป็นเรื่องที่ใครๆก็มักที่จะให้ความสนใจและให้ความสำคัญกันอย่างมากเลยเพราะว่าในเรื่องของการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬานั้นก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยและที่สำคัญการเล่นกีฬาจะทำให้ปอดยิ่งมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วย ในการเล่นกีฬานั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจเพราะว่าจะเป็นเรื่องที่ดีที่จะช่วยทำให้อวัยวะต่างๆภายในร่างกายโดยเฉพาะปอดนั้นยิ่งมีความแข็งแรงอย่างที่สุดเลยเพราะว่าในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นต้องบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่จะต้องมีวินัยให้กับตนเองมากๆด้วย เพราะยิ่งเราได้เล่นกีฬาให้กับตนเองได้มากเท่าไหร่แล้วนั้นจะช่วยทำให้เราหายใจได้สะดวกและหายใจได้โล่งมากยิ่งขึ้นด้วย เรื่องเหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและให้ความสำคัญกันอย่างเต็มที่ด้วยจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยกีฬาแต่ละชนิดที่เราได้เลือกเล่นกันก็จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขอย่างที่สุดเลย การเล่นกีฬานั้นกีฬาว่ายน้ำกับกีฬาวิ่งเป็นกีฬาที่มีความเหนื่อยอย่างมากเพราะจะต้องใช้ปอดในการหายใจอยู่เสมอและหายใจอาจจะแรงด้วยดังนั้นหากเราว่ายได้นานขึ้นหรือวิ่งได้นานขึ้นอันนั้นแสดงว่าปอดของเรานั้นแข็งแรงเพราะถ้าปอดใครที่ไม่แข็งแรงนั้นจะไม่สามารถที่จะวิ่งต่อหรือว่าน้ำต่อได้เพราะจะรู้สึกหายใจไม่ออกหรือหายใจลำบากอันนี้ก็จะต้องระวังตัวเองและสังเกตตนเองให้ดีๆด้วยจะยิ่งดีอย่างที่สุด และนอกจากนี้ในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็จะทำให้เรามีผิวพรรณรูปร่างที่ดีขึ้นเนื่องจากว่าร่างกายมีการสูบฉีดเลือดที่ดีทำให้เรานั้นยิ่งมีความสุขในชีวิตอย่างยิ่งเลย ทุกสิ่งทุกอย่างจึงเป็นสิ่งที่เราเองก็จะมองข้ามไปไม่ได้เลยเพราะถ้าหากเรามองข้ามไปแล้วเราอาจจะเกิดอันตรายในเรื่องของปอดได้ เราจะต้องใช้ปอดในการดำรงชีวิตดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องอย่าหักโหมในการเล่นกีฬาค่อยๆเล่นกีฬาแต่ละชนิดไปอันนี้จะช่วยทำให้เราได้ขยายปอดไปเรื่อยๆได้เลย สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็จะมองข้ามไปไม่ได้เพราะหากเรามองข้ามไปแล้วก็อาจจะทำให้เราเกิดอันตรายขึ้นในเรื่องของปอดได้อีกเช่นกัน ทุกๆอย่างในตอนนี้เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกันเป็นพิเศษด้วยจะยิ่งดีเพราะหากเราได้ให้ความสนใจแล้วนั้นจะทำให้เรายิ่งมีความสุขที่ได้เล่นกีฬาเพื่อให้ปอดและอวัยวะในร่างกายของเราแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยนั้นเอง